筋トレ

どーも。amitieのk.ニシムラです。

 

4月からジム通い始めはや3ヶ月。

 

始めたきっかけとしては

「健康維持」「体重増加」「女子にモテるため」

 

その体重増加のために飲み始めたのがこちら!

IMG_4803

 

脂質高めの体を大きくする用。

程よく筋肉も付けつつ体脂肪も少し増やしたいので

嫌味とかではなく

脂肪がつきにくい私の体には必要不可欠。

 

そして3か月の成果がこれ、、、

 

IMG_4802

 

体重は約2kg増えたのですが

体脂肪は減りました、、、、

 

プロテインの量が少ないのか、、、

そんなに激しく筋トレはやってないのですが、、、

 

ちなみに体脂肪が3%台になると

体にもよくないとのこと。

 

健康維持どころか免疫力など下がるらしい。

 

私は油飲むしかないのかwww

 

引き続き頑張った行きます。

 

話は変わり美容室らしく

スタイル紹介!!

 

キッズカット¥2000(税込)

IMG_4800

 

 

でわっ。

 

amitie(アミティエ)

住所 〒816-0954 大野城市台15-1 第3オリエンタル山繁1F
TEL 092-558-5862
営業時間 平日10:00〜20:00 日・祝10:00〜19:00
お休み 第1・3火曜日、第2・4月曜日、第2日曜日

当店facebookページはこちら
http://bit.ly/21nPa4F