筋トレ
どーも。amitieのk.ニシムラです。
４月からジム通い始めはや３ヶ月。
始めたきっかけとしては
「健康維持」「体重増加」「女子にモテるため」
その体重増加のために飲み始めたのがこちら！
脂質高めの体を大きくする用。
程よく筋肉も付けつつ体脂肪も少し増やしたいので
嫌味とかではなく
脂肪がつきにくい私の体には必要不可欠。
そして３か月の成果がこれ、、、
体重は約2kg増えたのですが
体脂肪は減りました、、、、
プロテインの量が少ないのか、、、
そんなに激しく筋トレはやってないのですが、、、
ちなみに体脂肪が３％台になると
体にもよくないとのこと。
健康維持どころか免疫力など下がるらしい。
私は油飲むしかないのかｗｗｗ
引き続き頑張った行きます。
話は変わり美容室らしく
スタイル紹介！！
キッズカット￥２０００（税込）
でわっ。
amitie（アミティエ）
住所 〒816-0954 大野城市台15-1 第3オリエンタル山繁1F
TEL 092-558-5862
営業時間 平日10:00〜20:00 日・祝10:00〜19:00
お休み 第1・3火曜日、第2・4月曜日、第2日曜日
当店facebookページはこちら
http://bit.ly/21nPa4F
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